Zubní vlákno (zubní nit, dental floss) je tenká nit nebo páska určená k čištění mezizubních prostor, kam zubní kartáček nedosáhne. Pravidelné používání výrazně snižuje riziko mezizubních kazů a onemocnění dásní.
Typy zubního vlákna
- Klasická zubní nit – nevoskovaná nebo voskovaná, pro těsné mezizubní prostory
- Zubní páska (tape) – plochá a širší, šetrnější na dásně, pro větší mezizubní prostory
- PTFE vlákno (Glide) – kluzné, pro velmi těsné kontakty
- Superfloss – pro čištění pod mosty a kolem implantátů (tuhý konec pro navlékání)
- Floss picks – plastové párátka s vláknem, vhodné na cestách
- Water flosser (ústní sprcha) – proudem vody vyplachuje mezizubní prostory, vhodné pro implantáty a rovnátka
Jak správně používat zubní nit?
- Odviňte cca 40 cm nitě, naviňte na prostředníčky, ponechte 2–3 cm
- Zasuňte nit mezi zuby jemným pilovým pohybem
- Obtočte do tvaru C kolem zubu a pohybujte nahoru a dolů
- Totéž zopakujte na sousedním zubu
- Pro každý mezizubní prostor použijte čistý úsek nitě
Nit nebo mezizubní kartáčky?
Pokud jsou mezizubní prostory dostatečně velké, dentální hygienisté doporučují spíše mezizubní kartáčky – jsou účinnější na odstraňování plaku. Nit je lepší volbou pro velmi těsné kontakty a pro pacienty s rovnátky.
