Zubní kámen je mineralizovaný (ztvrdlý) zubní plak. Vzniká, když se bakteriální povlak na zubech nestačí pravidelně odstraňovat – minerály ze slin ho postupně zpevní do tvrdé usazeniny, kterou nelze odstranit běžným kartáčkem.
Jak zubní kámen vzniká?
Proces trvá přibližně 10–14 dní: zubní plak → mineralizace slinnými minerály (vápník, fosfor) → zubní kámen. Nejčastěji se usazuje na vnitřní straně dolních předních zubů a v okolí dásní.
Proč je zubní kámen nebezpečný?
- Dráždí dásně a způsobuje jejich zánět (gingivitidu)
- Nekontrolovaný vede k paradentóze a úbytku kosti
- Může vést ke ztrátě zubů
- Je zdrojem zápachu z úst
Jak se zbavit zubního kamene?
Zubní kámen nelze odstranit doma – je příliš tvrdý na kartáček nebo zubní nit. Jediná účinná metoda je profesionální odstranění u dentální hygienistky pomocí ultrazvukového scaler nebo ručních nástrojů (scaling).
Prevence
- Čistit zuby alespoň 2× denně po dobu 2 minut
- Používat mezizubní kartáčky nebo zubní nit
- Navštěvovat dentální hygienu 1–2× ročně
- Omezit cukry a sladké nápoje
